Region Halle

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Gehen Sie gern zur Arbeit? Nein? Dann wird es aber dringend Zeit, dieses zu ändern!

"Die Atemkraft ist etwas sehr Tiefes! Wir müssen das Körperliche als Lebendiges erleben!" (Dr. Ilse Middendorf)

Sauerstoffdrinks, Ionengeräte und Bewegungsmaschinen sollen angeblich die Sauerstoffversorgung verbessern. Tatsache ist, dass wir diese Hilfsmittel eigentlich gar nicht benötigen. Normalerweise kümmern wir uns gar nicht um unseren Atem. Wir holen irgendwie Luft – meistens allerdings nicht tief und gleichmäßig, sondern flach und hektisch. Dabei ist atmen viel mehr als nur Luftholen. Eine tiefe Bauchatmung beruhigt unsere Nerven und wir bekommen gleichzeitig neue Energie.

In Deutschland entscheiden sich täglich fast 90 % für eine Tasse Kaffee am Morgen, zum Frühstück oder beim Kaffeeklatsch. Somit ist es wohl das Volksgetränk Nummer eins in unserem Kulturkreis. Denn viele können auf einiges verzichten, nur nicht auf die heiß geliebte Tasse Kaffee. Allein der Duft von frisch aufgebrühten Kaffee macht die meisten Morgenmuffel munter.

Schon immer haben Frauen versucht, sich vor einer unerwünschten Schwangerschaft zu schützen – zum Teil mit ähnlichen Mitteln wie heute. Viele moderne Verhütungsmethoden haben Vorläufer in der Antike.

Der zentrale Punkt dieser Ernährungsberatung ist sowohl die Betrachtung der Nahrung in Beziehung zum Menschen als auch die Betrachtung des Menschen in Beziehung zur Nahrung. In diesem Kurs wird Ihr Essverhalten durch eine Diplom-Ernährungs-wissenschaftlerin dokumentiert und analysiert.

Wir stellen die Saunatypen vor...